Practicar yoga se convertirá en una experiencia íntima y transformadora durante tu embarazo, a través de la práctica consciente estableceras una conexión entre cuerpo, mente y subconsciente de forma única.
Durante la gestación esta práctica se vuelve más beneficiosa y trascendental ya que semana a semana conectaras con los cambios de tu cuerpo, teniendo una mejor adaptación a ellos, así como también podrás disfrutar de un momento solo para ti y tu bebé.
La esferodinamia prenatal utiliza una serie de ejercicios suaves y circulares que te ayudarán a mejorar la circulación, la respiración y el bienestar general durante esta etapa.También preparará tu cuerpo para el parto y facilitara una recuperación más rápida en el postparto.
Juntas, estas prácticas son realmente poderosas por eso quiero que las pruebes las disfrutes y aproveches todos los beneficios que te proporcionarán cómo mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y la ansiedad, fortalecer los músculos del suelo pélvico, preparar el cuerpo para el parto y lo más importante conectar con tu cuerpo y con tu bebé de forma consciente.
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Una vez allí deberás rellenar algunos datos básicos y escoger la forma de pago. Automáticamente te llegará un correo de confirmación con tu formulario de Esfero-Yoga super importante y todas las instrucciones que te ayudarán a prepararte para tu primera clase.
Si tienes cualquier duda puedes escribirme a contacto@tudoulaon-line.com
No, para nada lo importante es que tengas muchas ganas de probar esta práctica milenaria tan beneficiosa para ti y para tu bebé. Adaptaré cada clase a tus necesidades y verás como poco a poco te sentirás más segura y relajada.
Lo entiendo, por eso me gustaría que probaras una clase GRATIS, estoy segura te encantará solo tienes que hacer clic AQUÍ para inscribirte y hacer un depósito de 15$ para reservar tu plaza, esto se devolverá al finalizar la clase o tendrás la opción de restarlo a la mensualidad si decides inscribirte.
IMPORTANTE: son grupos reducidos y cada plaza es importante,si no asistes a la clase GRATUITA no se devolverá el depósito ya que tu plaza le quita la oportunidad a otra mamá de disfrutar de esta experiencia.
Si por algún motivo de fuerza mayor me veo en la necesidad de cancelar una clase, recibirás un aviso vía email y whatsapp y tendrás una clase más
Autorización de tu ginecólogo o matrona Conexión a internet Móvil u ordenador para ver la clase Una mat (esterilla) de Yoga. Una esfera de pilates. Un espacio es tu casa para la práctica. Cascos o audífonos inalámbricos (no son obligatorios pero mejoran la experiencia)
IMPORTANTE:
No te preocupes por las medidas de la mat de yoga (esterilla) o la esfera de pilates te ayudaré a escoger según tus necesidades
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